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プロテインってソイとホエイどちらがよいの?

1 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 07:33:48.61 ID:M7H1Oi2L0?2BP(1501)

元Jリーガー監修のプロテインなどを販売する「CORPO」 ECサイトをオープン


http://www.sankeibiz.jp/business/news/170524/prl1705241002017-n1.htm

2 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 07:34:42.06 ID:PK8Tdno00.net
体質による

3 :名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区)@\(^o^)/ [HU]:2017/05/25(木) 07:35:36.38 ID:/jUnQTDnO.net
?「ほえぇ〜、さくら(以下略」

4 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 07:36:56.15 ID:awk/Ev590.net
混ぜる

5 :名無しさん@涙目です。(宮城県)@\(^o^)/ [CR]:2017/05/25(木) 07:37:01.67 ID:6lMRB4Wm0.net
ゥウェィがいいよ

6 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:37:51.36 ID:8k30yplx0.net
ソイとか不味くて飲めねえよ

7 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:37:53.65 ID:WlL6WkUU0.net
特に目標が無いなら黙ってホエイ飲んでるべき

8 :名無しさん@涙目です。(茨城県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 07:39:17.16 ID:cWMtCzJd0.net
(^q^)ホエー

9 :名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 07:40:56.68 ID:vE2tlf970.net
どっちもオススメできない。大豆は健康に微妙。どうしてもソイプロテイン使いたいなら他の種類のタンパク質と併用で。牛乳原料のプロテインはラクトース入ってるし。
ボディビルダーになりたいわけじゃないなら卵や鶏肉にしとけ。

10 :名無しさん@涙目です。(福島県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:41:25.71 ID:m1jfzPfR0.net
ガクトのメタルマッスルってどーなんよ?

11 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:43:02.06 ID:CfjBYcQp0.net
ニュースじゃ無いのになんでスレ立てるの

12 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:43:06.55 ID:V8EJ/nZN0.net
牛乳はお母さん牛が牛の赤ちゃんのために出すものだから
赤ちゃん牛を誘拐して殺してまで飲みたくない
牛乳は赤ちゃん牛に飲ませてあげようよ
その方がお母さん牛も赤ちゃん牛も幸せだよ

13 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:43:39.60 ID:WlL6WkUU0.net
>>10
あんなもんクソ

14 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:43:46.23 ID:JO+oL+Ab0.net
運動後って書いてあるけど、どれくらい運動すれば良いか分からない

15 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:45:20.36 ID:ZH0L1a5o0.net
使うタイミングによるけど吸収の遅いガゼインが好き

16 :名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ [PL]:2017/05/25(木) 07:45:39.65 ID:viYr5wTl0.net
ダイエットで食事制限してる自分にはどっちがオススメなのか教えて

17 :名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 07:45:56.05 ID:ncWfK1ul0.net
>>14
一発抜いた後

18 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:46:00.76 ID:M89tO9Tp0.net
どっちでもいいよ

19 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 07:47:31.93 ID:FxljZN2x0.net
>>16
ソイに決まってる

20 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 07:47:52.83 ID:KKttRbWS0.net
ソイプロテインは、味がな…

21 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:48:18.80 ID:JO+oL+Ab0.net
>>17
抜いた手だけムキムキになりそうだな

22 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 07:49:31.02 ID:VHUwVJ9S0.net
>>9
卵は黄身は捨てて白身だけな。それでも塩分が多い。鶏肉も消化が悪い。
要はバランスよく色々なもんを食うべき。
3食で肉卵乳製品を摂って間食やトレ前後はホエイ、就寝30分前はソイを摂るのがお勧め

23 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 07:50:22.55 ID:mho4lZ920.net
ホエイはヤバイ
タンパクの構造が小さすぎて消化のプロセスを素通りして体内に入ってしまう撹乱物質
体質によるだろうけど合わないとすぐ死ぬんじゃね

24 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 07:51:01.62 ID:VHUwVJ9S0.net
あ、ごめん、これボディービルダー目指した時のメニューだった

25 :名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:52:20.96 ID:3ibVp78x0.net
目的によるとしか

26 :名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 07:55:02.13 ID:vE2tlf970.net
>>22
卵は塩分多くない。鶏肉は消化にいい。

27 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 07:55:55.32 ID:VHUwVJ9S0.net
>>23
お前の理論だと、ホエイでヤバいならペプチドはもっとヤバくて
BCAAやEAAなんかのアミノ酸をガバガバ飲んでるスポーツ選手は即死することになるなw

28 :名無しさん@涙目です。(石川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:56:40.17 ID:W7gp9wnW0.net
>>22
塩分気にするなんて減量の最終段階だろ
お前脳内ビルダーだろw

29 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:56:50.69 ID:hWjNJxuI0.net
ハゲにはソイたぞ

30 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:57:33.45 ID:CVKV04Bp0.net
ソイはイソフラボンからくる女性化作用で筋肉付き辛くなるから海外じゃベジタリアン以外人気ない
ホエイ飲んで腹壊す人はWPCっていう乳糖分離してない雑なプロテインのせいだからWPIのホエイ飲めば腹も壊さないよ

31 :名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 07:58:04.85 ID:a5cJLLA00.net
プロテインに手を出したらダメだろ

32 :名無しさん@涙目です。(山形県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:58:26.04 ID:7ve/2pRC0.net
ソイのがいいぞい!

33 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 07:59:07.04 ID:CVKV04Bp0.net
ていうかどうしても植物性たんぱく質取りたかったらソイプロテイン飲むより豆腐食ったほうが吸収率は良いっていう

34 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 08:00:20.27 ID:fFCd/0K10.net
筋肉付けたいならソイよりホエイでしょ?

35 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:00:51.00 ID:YXaYIsPs0.net
筋肉つけるならホエイ
置き換えダイエット目的ならソイ

36 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 08:02:14.69 ID:GTPKE1mV0.net
アミノ酸で摂れ

37 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:04:12.70 ID:hWdUsFZ80.net
ソイでイソフラボンとかテストステロンとか言ってるやつは情弱

豆腐食ってるほうがよっぽどイソフラボン過剰摂取だぞ

38 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 08:07:21.68 ID:8KjIHOW10.net
鶏むね最強

39 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ES]:2017/05/25(木) 08:07:42.55 ID:Q6wEa19n0.net
大豆はやばいよ
女性ホルモンに似た成分が入ってるから精子の量は減り
男なのに胸が膨らむ

40 :名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:09:01.51 ID:lryZDdQw0.net
ホエイの方が美味しいやつ多い

41 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ES]:2017/05/25(木) 08:10:04.49 ID:Q6wEa19n0.net
女性ホルモンが増えると筋肉がつきにくくなる
大豆は女性ホルモンが似て成分が入ってるからやめた方がいい

42 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [AR]:2017/05/25(木) 08:10:18.32 ID:AXO0ciVC0.net
運動直後にはホエイ、食間や就寝前はソイの併用

43 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:11:25.81 ID:ArNvBtCw0.net
>>39
そしてホエイを採り続けて筋トレしまくると頭にダメージが向かうと。

44 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 08:11:47.62 ID:VHUwVJ9S0.net
>>37
だよね。ソイプロテインに精製した段階でイソフラボンは殆ど残っていないし。

45 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 08:11:57.67 ID:8KjIHOW10.net
口だけではなんとでも言えるからな

つべとかで、俺はこの食事でこんだけマッチョになりましたって
ビルダー兄ちゃんがオススメしてくれるMealPrepとか参考になる

46 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CO]:2017/05/25(木) 08:12:05.74 ID:JNl7ZY480.net
豆乳飲んでおけ

47 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:13:16.00 ID:YVl0Gde00.net
日本人なら納豆

48 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 08:14:34.50 ID:a3MImupM0.net
なんてマヌケな名前なんだ

49 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ES]:2017/05/25(木) 08:14:34.72 ID:Q6wEa19n0.net
大体けちってソイプロテイン選ぶようなやつは筋トレなんてするべきではない
筋トレは金がかかるのだ

50 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ES]:2017/05/25(木) 08:17:13.63 ID:Q6wEa19n0.net
ソイプロテインを選ぶ理由なんて安いしかないからな
金がある奴はこんなのかわない

51 :名無しさん@涙目です。(中部地方)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/25(木) 08:17:15.55 ID:1OQmyzWi0.net
>>10
初回割引で誘っていつの間に高額月額っていう商法らしいよ
ウエイトトレ板に書いてあった

52 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:17:22.60 ID:CJbFvla60.net
膨らませたいなら無酸素系でホエイ
引き締めたいなら有酸素系でソイじゃないの?
俺はむしろホエイがいらん

53 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:25:48.86 ID:n0DDjAV40.net
ソイじゃ筋肉つかねえよ

54 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:27:20.50 ID:n0DDjAV40.net
>>52
引き締めたい場合もホエイだろ
筋肉は基礎代謝だ
痩せたいなら筋肉つけた方が効率的に決まってる

55 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 08:31:56.44 ID:Pk5xI4fx0.net
そうだね!マイプロテインだね!

56 :名無しさん@涙目です。(WiMAX)@\(^o^)/ [RU]:2017/05/25(木) 08:32:11.42 ID:5NyD4yjt0.net
>>54
それならビルダーが食事制限しないだろ

57 :名無しさん@涙目です。(北海道)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 08:32:55.46 ID:9qlEZJpN0.net
プロテインは体臭がきつくなるってきいたけどどうなの

58 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:33:27.98 ID:fnB0zzBJ0.net
調整豆乳飲んでる

59 :名無しさん@涙目です。(石川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:34:19.79 ID:W7gp9wnW0.net
>>52
>>54
プロテイン(シェイク)は体重を増やすためのものです…
脂肪を落とすために飲むものではありません…w

60 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:34:33.40 ID:qxSi6InA0.net
使い分けろ

61 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:34:48.65 ID:L8LbP4Lx0.net
ソイならきな粉で充分
きな粉飲んでたら胸筋がもっこりしてきた

62 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 08:35:11.29 ID:l5mWR8p/0.net
>>56
あいつら減量でも4000kcalくらい食うから

63 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越)@\(^o^)/ [ID]:2017/05/25(木) 08:35:13.40 ID:IT1aVwTcO.net
大豆イソフラボン+亜鉛+エビオス♪ょ‥

64 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [TW]:2017/05/25(木) 08:37:37.79 ID:0mUV+/570.net
射精した後のダメージ軽減目的でプロテイン飲むようにしてる
髪とか体調とかに良い気がしてるんだけど、プラシーボのような気もする

65 :名無しさん@涙目です。(WiMAX)@\(^o^)/ [RU]:2017/05/25(木) 08:37:41.31 ID:5NyD4yjt0.net
>>62
ビルダーってササミとかしか食ってないだろ
4000kcalもないよ

66 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 08:39:11.39 ID:Y4kN/vIM0.net
>>21
◯ンコがムッキムキになるぞ

67 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 08:41:53.59 ID:mnok6LPD0.net
大豆は女性ホルモン入ってて摂りすぎるとヤバイと聞いたけど

68 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:42:34.03 ID:Q3ypNKR80.net
ホエイの方がコスパいい

69 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 08:45:29.36 ID:At3NM4+T0.net
ここは情弱ばっかり
さすがニュー速

70 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:47:35.55 ID:Ez22OlR70.net
きな粉と国産ホエイをブレンドして飲んでる
朝飯にちょうどいい

71 :名無しさん@涙目です。(島根県)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 08:49:29.30 ID:xE0O9YtQ0.net
筋肉付けるのに重要なのはタンパク質より成長ホルモン
なので一番いいのは断食して筋トレ

72 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 08:49:55.44 ID:awZci2NJ0.net
乳糖抜きのホエイが一番ベスト。オプチとかええで。ソイは吸収が遅いから寝る前に飲むとカタボリックを軽減できるかも。そこまで気にしてる人はあんまいないと思うけど

73 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 08:50:42.10 ID:n4/BgYkC0.net
ホエイ

74 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 08:58:33.02 ID:8KjIHOW10.net
つか、タンパク質だけの粉になってる奴は原料が何であっても
もしも加工が中国工場だったら絶対口にしたくないね
その辺ダイジョブなの?

以前アメリカ産のドッグフードが中身は中国製造でタンパク質
含有量ごまかすのにメラミン混入してた事件あったろ

75 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 08:59:49.85 ID:9Pnd7e/l0.net
ホエイは安いのが売りだよなぁ
1kg1500円くらいで買えるからお財布に優しい

76 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 08:59:51.66 ID:wQ5bbEXZ0.net
国内産のプロテインは高すぎだよ
英国のマイプロテインってブランドのホエイプロテインなら割引コード使えば5キロで7,000円切るよ
http://i.imgur.com/pMY1kjk.jpg

77 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 09:00:47.47 ID:mho4lZ920.net
>>72
牛乳に入ってる成分は乳糖以外にも色々やばそうだぞ
健康に良い側面もあるけど副作用もある
ググると乳成分に含まれるホルモンの一つIGF-1 なんかは人間の体内でも作られているけど外部から入れた場合
効能と副作用の両方がたくさん報告されているみたいだ
副作用の例
浮腫、関節痛、顎関節痛、頭痛(25-60%);ベル麻痺、視神経鞘浮腫(4%)

78 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:09:51.36 ID:UVbNsQ//0.net
ふぇ〜

79 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 09:10:04.33 ID:8KjIHOW10.net
>>77
ペプチドホルモンなんか口から入ったらタンパク分解酵素で消化されて
血流に乗るときにはアミノ酸になってるぞ
どこググったか知らんが、エセ科学に騙されるなよ?

80 :名無しさん@涙目です。(新潟県)@\(^o^)/ [SE]:2017/05/25(木) 09:10:51.36 ID:RAknhdyB0.net
ソイプロテイン安いから買ったけどきな粉じゃんこれ

81 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 09:11:15.18 ID:dK+Fe10j0.net
シンサ6ってうまいな
あれミールリプレイスメンとなんかな

82 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 09:11:43.70 ID:tpACHO8o0.net
>>76
出たなコード物乞いめ
アンケートコード「ANKET30」だと30%割引になるからこっちを使っとけ

83 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 09:16:14.77 ID:+43K35SQ0.net
プロテインうぇ〜ぃw

84 :名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:16:35.36 ID:DbSCfPZh0.net
五年くらい前にうっかりバケツサイズのやつ二個買っちゃってまるまる一つ残ってるんだけど消費期限とかあるのかな

85 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [CZ]:2017/05/25(木) 09:17:07.90 ID:IG30PFap0.net
今年になってから週3ジム通いしてるけどオナカがぷよぷよしたのってなかなか取れないね。
ジム通いする前は足の爪切るのにオナカ邪魔だったけど、今は邪魔にならない程度まで取れたけどまだぷよぷよ。

86 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 09:18:33.36 ID:mho4lZ920.net
>>79
体質によりけりだろうな
個人的に首の裏に浮腫ができる
乳製品による筋肉増強はタンパクだけではなくホルモンの作用もある
副作用のある筋力増強剤
ベル麻痺のかなりの割合が乳製品が原因だと思う

87 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 09:20:48.74 ID:EgDRpxOr0.net
女性ホルモンとおっぱいから逃れられないマッチョマン

88 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:21:35.04 ID:AaUK9JZ/0.net
中学生の甥っ子が飲んでるけど
成長期にブーストするようなことして
大丈夫なのかね

89 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 09:23:01.88 ID:8KjIHOW10.net
>>86
あの短いペプチドが分解できない体質の人は、プロテインなんかもっての外だろ
つか、それ経口栄養ムリとか死にかけの病人やん?

90 :名無しさん@涙目です。(家)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:23:21.02 ID:J83LUem90.net
>>76
超安いね
試しに買ってみるわ

91 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:26:29.94 ID:8ZOtuJMf0.net
トレ歴浅いやつのホエイ信仰はウンザリする

ソイだけでも筋量増えるし、プロテイン飲まなくても筋量は増える
1日の総たんぱく摂取量が大事。

食事内容把握もせずにトレ後だけぼったくり国産ホエイ飲んで
「やっぱ海外のプロテインじゃないと効かないのかな?」とか抜かしてるやつみると草生えるわ

92 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 09:28:27.15 ID:mho4lZ920.net
>>89
俺はペプチドの話なんてしてないがあんたが誤解しているのはペプチドが分解されたものなのにそれを逆にとらえていること
大量の論文が引っかかるからちゃんと調べてみろよ

93 :名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [SG]:2017/05/25(木) 09:31:47.83 ID:58LTdt4K0.net
>>85
ジムでやってる内容が分からんとなんとも言えん

94 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 09:32:16.76 ID:At3NM4+T0.net
こんなスレにもマイプロ乞食沸いてんだなw

95 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 09:32:24.37 ID:klvjV8370.net
>>76
ザバスから乗り換えようかな
味はどう?

96 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:33:12.87 ID:8ZOtuJMf0.net
>>75
安さならソイでない?
セールで1キロ800円台とか見たことある…

97 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 09:39:07.54 ID:mho4lZ920.net
ググると1984年までタンパク質は全部アミノ酸に分解されると信じられていた
というのが出てくるな
1984年以前にどこかでちゃんと学んだのだろうか
そこで知識が止まってるいるのかもな

98 :なまえをいれてください(長屋)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:39:44.82 ID:nXdHRGhz0.net
俺はホエイ7g+大豆10gを混ぜて飲んでる

所有してるホエイの説明書には20g採れみたいなこと書いてあるけど、
毎回ホエイで専用サジ3杯=21gも飲んでたら、肝臓の調子が悪くなった

99 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 09:42:41.54 ID:wQ5bbEXZ0.net
>>95
チョコレートブラウニーがオススメ
http://i.imgur.com/jnhzBOE.jpg

100 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:43:03.52 ID:gl1qYKQV0.net
菅野のB利権スレかと思った

101 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 09:43:34.07 ID:tpACHO8o0.net
>>98
そんな鼻糞程度で肝臓悪化するかよw
まさか食後に飲んでないよな?
どうしても悪化するなら1日3L目標に水を飲め

102 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:46:08.26 ID:268/lN2L0.net
ホエイ一択です

103 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:47:26.30 ID:8ZOtuJMf0.net
>>98
その飲み方にして肝臓持ち直したの?

104 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:47:41.75 ID:izeNKVzU0.net
大豆製品は摂りすぎるとホルモンバランス崩し恒常機能の低下を招く。
豆乳だとコップに1杯くらいまでなら身体にいいがそれ以上はデメリットが増える。特に女性は女性特有の癌の進行を早める。
そして大豆タンパクは筋肉にはなりにくい。
筋肉増やすのに一番良いのは卵。毎日卵5つと鳥ササミ300g、プラスお金あればクジラの肉を250gとってみ。
筋肉バキバキになる。
ただ運動せずにこれらを長期間摂取すると腎臓壊れていくし、最悪透析の原因になる。

105 :名無しさん@涙目です。(京都府)@\(^o^)/ [BG]:2017/05/25(木) 09:47:44.70 ID:v8WHSbZy0.net
[ ::━◎]ノ トレ後にホエイ寝る前にソイ.

106 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 09:47:51.82 ID:awZci2NJ0.net
>>76
国産は高いよな。日本はプロテインに変な偏見持ってる人も未だに多いし筋トレ後進国だよ

107 :なまえをいれてください(長屋)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:49:50.76 ID:nXdHRGhz0.net
>>101
ホエイを1回当たり約20g摂取して、これを1日3回(朝・トレ後・就寝前)、
それを2週間続けたら、肝臓の調子が悪くなった

108 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 09:52:21.84 ID:8KjIHOW10.net
>>92
なるほどね

>乳成分に含まれるホルモンの一つIGF-1

おまいはこれがポリペプチドだって知らないで話してたのな?
そりゃ噛み合わんワケだ

109 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:52:26.60 ID:N43BJJiQ0.net
プロテインもそうだがウェイトトレーニングに偏見あるやつが大杉
筋肉つけたら動きが悪くなるとか漫画で身につけたエセ知識でドヤ顔される

110 :なまえをいれてください(長屋)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:53:40.27 ID:nXdHRGhz0.net
>>103
ホエイ減らした分、大豆にしたら、
肝臓の調子悪化→抑鬱状態 ってのがなくなった

体質の問題も大きいと思う
あと、肝臓保護サプリも飲み始めた効果もあるかも?

111 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 09:53:42.00 ID:Ez22OlR70.net
>>76
海外ものは乳糖がなー
別な奴で超下痢したわ俺

112 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 09:57:03.90 ID:At3NM4+T0.net
マイプロはネズミの死体が入ってた写真あるだろ
あれ見たらマイプロなんか買う気起きない。

113 :名無しさん@涙目です。(家)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 09:57:14.92 ID:NhohuWAu0.net
混合でいいじゃん

114 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [MA]:2017/05/25(木) 09:57:59.08 ID:saoneTIS0.net
ソイって飲む奴いるの?ザバスみたいなぼったくり製品だろ?

115 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/25(木) 10:00:26.05 ID:1dvIqLx70.net
>>112
おっ、情弱いるじゃん
あれは結局自宅で混入したってことで収束したぞ

116 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [EU]:2017/05/25(木) 10:05:53.60 ID:B8bbdoOw0.net
大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た構造してるから摂りすぎると男性ホルモン減る
豆乳なんか絶対飲まないわ

117 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 10:05:57.03 ID:emRCwzIB0.net
プロテイン必要な程の筋トレしてる奴がこのスレに居るのか?

118 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [RU]:2017/05/25(木) 10:07:54.57 ID:QtPscyCI0.net
ノイエホイエ最強

119 :名無しさん@涙目です。(dion軍)@\(^o^)/ [PL]:2017/05/25(木) 10:09:00.37 ID:48kUJBng0.net
ホエイだろ

120 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:09:46.36 ID:8ZOtuJMf0.net
>>115
あれネズミの検死やったんだよねw
マイプロが声明出したらサンも記事消してトンズラだもんな

そして悪評だけが >>112 みたいな情弱に伝わってく

121 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 10:12:22.86 ID:At3NM4+T0.net
流石マイプロ火消しも早いぜw

122 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 10:13:58.22 ID:+dvuVOYG0.net
>>5
http://i.imgur.com/sgsvSgW.jpg

123 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:14:07.26 ID:8ZOtuJMf0.net
>>110
医療機関の検査でひっかかったとか
医師の診断結果とかではないの?

124 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:15:17.46 ID:Rc1E2kzJ0.net
プロテインに限らず動物性の食べ物は効果は強いが
その分病気や短命になりやすいぞ

125 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 10:17:25.73 ID:9gFBxVZw0.net
マイケル、リッキー、サミュエルのホイ三兄弟を思い出した

126 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/25(木) 10:19:50.09 ID:1dvIqLx70.net
>>121
情弱が流した間違った情報を正してるだけなんだよなぁ
人を情弱扱いしておいて自分がこのザマとは笑えるぜ

127 :名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/25(木) 10:21:10.66 ID:mrPdeXp10.net
体臭とオナラが臭くなると聞いて

128 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:22:22.69 ID:8ZOtuJMf0.net
>>121
放火したら住人に速攻消されて警察呼ばれそうだから
ライター捨てて逃げたの間違いだろ? 

サンがな

129 :名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:23:17.85 ID:3uOplz790.net
ホエイいったく
豆で筋肉ができるか

130 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 10:24:09.67 ID:RfgZw1Hk0.net
このおじさん、プロテインについて解説しているが、ソイプロテインをイソプロテインとかホワイトボードに書いてあってワロタ

https://youtu.be/-Of0uSVFW8o

131 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [DE]:2017/05/25(木) 10:24:54.52 ID:WPcSRY8/0.net
>>127
体臭は分からんけど屁は臭くなるし回数増えた

132 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 10:25:49.50 ID:9A8LBKg10.net
ホエイは重量増える
ソイはタンパク質補助程度

133 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:26:34.11 ID:8ZOtuJMf0.net
>>129
ビーガン パワーリフター
https://www.youtube.com/watch?v=ZTaGZ6KLDwI

134 :名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/25(木) 10:28:06.14 ID:mrPdeXp10.net
>>131
参考にさせて頂きます!

135 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:28:54.72 ID:RZ4m0v350.net
130の動画は5分6秒あたりからね

時間がもったいないから

136 :名無しさん@涙目です。(長野県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 10:29:33.72 ID:S+6BcLkG0.net
ソイだけだとシェイクしてもダマ残って飲みづらいな

137 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:30:39.33 ID:JYJwh/Qg0.net
サプリマニア、サプリ依存性になるから止めるべき

138 :名無しさん@涙目です。(北海道)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 10:39:38.18 ID:LrPb8Cau0.net
痩せたいならソイ。体大きくしたいならホエイ
ソイプロテインダイエットは本当お勧め
これだけで後は何も食わずに毎日二時間程度運動してたら三日で痩せたわ

139 :なまえをいれてください(長屋)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:44:13.59 ID:nXdHRGhz0.net
>>123
γ-GTPなどの数値の推移が知りたければ、
自分で試してみれば?

140 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 10:47:24.93 ID:Qdp/oup50.net
植物性のタンパク質が不足しがちだから、健康のためにソイプロテイン毎日飲んでる

141 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 10:52:12.83 ID:tpACHO8o0.net
>>140
逆に質問なんだが植物性タンパクの利点って何?
一応アミノスコア100だけどバランス的にはホエイや肉の方が上だし
メリットって腹持ちと安さくらいだと思ってるけど

142 :名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 10:52:16.66 ID:8ZOtuJMf0.net
>>139
じゃあ、あくまで自分の感覚での肝臓の不調って事でFA?

143 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/25(木) 10:58:41.07 ID:lwAQAegX0.net
チンポソイヤプロテイン

144 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/25(木) 11:01:43.89 ID:lwAQAegX0.net
おれはスイ

145 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 11:06:40.65 ID:XqXl720T0.net
>>12
牛乳いろんなものにつかってるけどな
スイーツはもとよりシチューとかクリーム系はとくに
こういうのをやめないといけない
チョコもブラックオンリーで

146 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 11:25:22.96 ID:K6Iggtgd0.net
創価学会は犯罪集団
ドトールコーヒーは学会員だ
集団ストーカー

147 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 11:28:35.97 ID:X+aPj13m0.net
わざとらしい味と甘みがついてるのが嫌で
ソイのプレーンのにしてる。

148 :名無しさん@涙目です。(栃木県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 11:29:39.43 ID:/0wKMKWW0.net
そもそも、ソイで美味いのがあるのかよ
ストレス貯めてまで飲むものじゃないだろ

149 :名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 11:36:21.70 ID:ntc2NL3D0.net
プロテイン飲んでいいのかマジで分からない
早死にするとかデマなの?

150 :名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [IT]:2017/05/25(木) 11:37:14.31 ID:NbxRPw6q0.net
重要なのはアミノ酸

151 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 11:38:00.74 ID:JNLsUdD20.net
俺もソイのプレーンが好き
ホエイは不味い

152 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 11:38:33.40 ID:MPn13wNN0.net
ノイエホイエ

153 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 11:46:50.12 ID:6GKJapV30.net
自分で試した結果だが、ボディビルダークラスのトレーニングしてる人ならともかく、
自宅で週2〜3くらいの自重トレやダンベルやってるレベルの人は食事から摂取されるタンパク質で充分
プロテイン飲まなくても、卵、豆腐、肉、等から摂取した方が美味しいしな

154 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/25(木) 11:51:27.41 ID:snqp1bHn0.net
>>138
当たり前だろw っていうかホエイだけでも確実にやせるわww

155 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 11:55:10.67 ID:CJbFvla60.net
>>149
多分ステロイドとかと勘違いしてるやつが結構いる。
プロテインって日本語ではタンパク質やで
ここでの話題は大豆摂るか鶏肉摂るかみたいな違い

156 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [DE]:2017/05/25(木) 11:57:28.28 ID:WPcSRY8/0.net
プロテインを筋肉つけるためじゃなくて疲労回復目的で飲んでる
半土方職業で現場と事務作業が1:3であるから
現場出る日の朝と晩にホエイとソイ半々で混ぜたのを一杯ずつ
これで翌日が楽になる

157 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 12:07:43.53 ID:5TxnabZQ0.net
ソイプロテインは男性ホルモン弱らせるからね
豆乳飲みすぎた中国人のニュース見たらわかるよ

158 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 12:07:52.80 ID:Qdp/oup50.net
>>141
全然わからぬ。栄養士の方に言われたから飲んでるだけ。ジムのお兄さんにはホエイが良いって言われたけど、やっぱりソイの方が体にいい味がする気がしてる。

159 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/25(木) 12:09:35.35 ID:8KjIHOW10.net
>>149
摂り過ぎると窒素分の排出するのに腎臓に負担かかるからなぁ
フツーの食事で肉とか食うより、タンパク質だけ粉になってると
大量に摂取できちゃうだろ
問題といえばそこら辺だと思うよ

160 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 12:10:20.82 ID:AsMi2GWF0.net
ソイ不味いし溶けにくいから嫌い

161 :名無しさん@涙目です。(WiMAX)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 12:15:50.13 ID:sA6GrivO0.net
きな粉でいいんだよ

162 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 12:16:19.70 ID:hMrc1Ow90.net
よくわかんないけどとりあえずビーレジェ飲んでます

163 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 12:16:56.43 ID:l5mWR8p/0.net
>>65
白米も食うから

164 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 12:18:01.92 ID:l5mWR8p/0.net
>>99
死ねよ乞食

165 :名無しさん@涙目です。(岐阜県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 12:18:50.59 ID:f1/dpXWK0.net
ベンチ100キロ スクワット150キロ以下の雑魚はプロテインなんかいらねえから

166 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 12:20:09.64 ID:9A8LBKg10.net
そういえば合わせて生酵母ってのをのみ始めたら調子が悪い
ありゃダメか?

167 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 12:20:33.46 ID:i5BxmTRH0.net
プロテインてのは、とにかくカラダをデカくしたい人が使うモンだ。デブは筋トレしろ。
カラダがみるみる萎んでいくから。
筋肉維持しながらカラダをデカくするのが
いかに難しいか身を以て知るだろう

168 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 12:23:12.53 ID:FiLWuoAl0.net
ホエイは下痢するからソイにしてる
無駄毛も減って肌も綺麗になった

169 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 12:29:09.57 ID:ABCoTKh30.net
>>19
d

170 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/25(木) 12:29:20.67 ID:CIMsNmRG0.net
どうせゴールドスタンダードに落ち着くんだろ

171 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 12:30:43.84 ID:bUMhbi9D0.net
>>170
まあ最後はそうなるわな

172 :名無しさん@涙目です。(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 12:31:41.95 ID:kHy365Zf0.net
ソイプロテインは駄目とか言ってる馬鹿いるよな
そもそも大豆だけでも筋肉つくのに

173 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 12:33:54.49 ID:bUMhbi9D0.net
>>172
付くけど吸収率悪いから
結局コスパ悪くなるよ
大豆は油脂分が多い割には
たんぱく質は少ない
大量に摂取するとカロリー過多になる

174 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 12:41:56.28 ID:7S+/05CQ0.net
>>5
最近こんなんで吹いてしまう
昼休み中ごまかすのつらかった

175 :名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/05/25(木) 12:42:14.79 ID:lRuyx4QK0.net
大学の研究で男性がソイ飲んで筋トレするのは非効率でむしろ副作用もあると分かってるから絶対飲まない

176 :名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [GB]:2017/05/25(木) 12:43:03.92 ID:ntc2NL3D0.net
>>155
>>159
ありがとうございました
では再開しようかな、と思ったら消費期限過ぎてたわw

177 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 12:44:39.73 ID:x9V166N70.net
俺は鍛えればすぐに筋肉が付きすぎて、人類の枠を超えそうで怖くて鍛えられない派なんだけど、
その当時食ってたのは、3食は普通で、授業の合間に食ってた素うどんだけが+要因だった
なのでうどんがよいと思うよ

178 :名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/05/25(木) 12:52:48.83 ID:lRuyx4QK0.net
コネチカット大学のソイプロテインの研究結果を見ると
ソイプロテインは最早健康を害す毒物と言っていいかもしれない
意欲減退、性欲減退、免疫力低下、筋肉が付きにくく脂肪が付きやすくなるなどヤバ過ぎ

179 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 12:53:54.75 ID:ViK3XYjG0.net
プロテインの中にダニが入るってマジ?

180 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [SE]:2017/05/25(木) 13:01:15.95 ID:XnSMv7IJ0.net
>>1
おまえ豚だからホエイの方が合ってるよ

181 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [BR]:2017/05/25(木) 13:04:46.69 ID:0b7/Phq10.net
ソイとか甘ったるい精神に強い筋肉は宿らない
黙ってホエイ選べ

182 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [DE]:2017/05/25(木) 13:09:30.21 ID:aZyAmxLq0.net
>>165
でもそのレベルに早く到達するには採ったほうがいいよね?

183 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [DE]:2017/05/25(木) 13:13:33.50 ID:1toKz4JV0.net
プロテイン摂取しているとか人間として最低だわ

184 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [IN]:2017/05/25(木) 13:14:42.52 ID:VPr+nmk70.net
プロテイン摂ると屁が臭くなって困る

185 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 13:21:55.18 ID:pzHbsUAq0.net
つーかプロテインってサプリと同じ
食事の時や出先の時にお手軽にタンパク質を
摂取する感じであくまで補助的に使うのが
イイんじゃないかな

186 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 13:59:32.66 ID:Y4kN/vIM0.net
俺もマイプロテインで買ってるな
届くまで時間がかかるのがちょっとアレだが
欧州の宅配事情はこんなもんだし慣れれば気にならない
お勧めはWPI

187 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 14:04:14.33 ID:jZ0FV/VE0.net
>>170
何だコレやっす!
大丈夫なのかこんなに安くて

188 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 14:16:23.86 ID:e0n569aT0.net
>>187
むしろ国産のボッタクリウンコプロテインより味、品質、アミノ配合率の明示、消化剤添加など
すべての面で上回ってるんだけどな。サプリの安全基準は日本のはカス、アメリカは超厳しい。
あとこれで安いなら同じような品質でマイプロテインの最安キロ1200円とか見たら目ん玉飛び出すなw

189 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 14:22:09.03 ID:e0n569aT0.net
>>187
追加資料
http://kinntore-hosomaccho.com/wp-content/uploads/2017/03/aq.png

そりゃ皇潤とかグルコサミンとか水素水とかアホな商品もバンバン出てくるわけだよ
法律がゴミで企業もクズで消費者がバカなんだもん

190 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 14:47:52.23 ID:yqb05AXW0.net
>>92
こいつムーとか読んでそう

191 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 14:49:37.41 ID:WlL6WkUU0.net
ムーまだあんのけ?

192 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 15:04:39.40 ID:43rUsiau0.net
寝る前ソイ
運動後ホエイ
って習ったけど。古いのか?

193 :名無しさん@涙目です。(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 15:18:38.68 ID:L2elauO20.net
太りたいんだけどプロテインって効果あるの?
とりあえず買ってみたんだけど

194 :名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 15:21:10.66 ID:3uOplz790.net
>>193
ないってことはないが効果は薄いぞ
そもそも極力カロリーを抑えて効率よくタンパク質をとるためのもんだし

195 :名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 15:36:45.86 ID:4fv97JKK0.net
>>167
デブはまずプールでウォーキングが一番な気がする

>>191
編集長ちょいちょいテレビ出てるみたいだしあるんでない?

>>193
筋トレして食った後に粉飴と一緒に飲んでみては

196 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:10:21.32 ID:u5l9hjlN0.net
>>193
プロテインに砂糖を加えて飲め
金があるならウェイトゲインプロテインを買って飲め
ウェイトゲインは味もいいぞ

197 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:24:01.65 ID:i5BxmTRH0.net
>>193
カラダを動かして
ウエイトゲイン飲むのが一番効く。
カラダを動かさないと
デカくならないから、しつこく運動した方がいい

198 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:25:49.61 ID:i5BxmTRH0.net
>>195
デブは鉄棒使って
ナナメ懸垂15回5セットやってから
鉄棒握ってスクワット20回8セットを
3カ月毎日じゃ

199 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [NL]:2017/05/25(木) 16:26:21.05 ID:fVCAcEbA0.net
きな粉でも食っておけ

200 :名無しさん@涙目です。(長屋)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 16:33:01.04 ID:7lpZt6jF0.net
>>193
通販で粉飴ポチってみるといい

201 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/25(木) 16:44:14.23 ID:1lhFDdve0.net
一応忠告しておくが粉飴(マルトデキストリン)、ブドウ糖などの高GIのカーボは
トレーニング中にチビチビ飲むか、高強度のトレーニング後に数十グラム飲む以外は
摂取したらダメだからな。最悪糖尿病になる。

202 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 16:46:00.92 ID:K+Hh0zlI0.net
>>193
単純に太りたいんなら暴飲暴食がいいよ
夜遅くに酒飲んで食いまくればいい
すぐブクブクになるから

203 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:53:13.15 ID:Asv4e5aT0.net
>>155
ステロイドも健康被害なんて統計的には無いに等しいよ
オレは使う気もないし使うレベルでもないけどw

204 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [YE]:2017/05/25(木) 16:55:58.95 ID:JXxTe6lw0.net
消化吸収が早いのがホエイ
だからソイは寝る前に飲むのが正しい
ホエイは日本人の体質に合わないからEAAとかBCAA飲む方が遥かにメリットデカい

205 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [YE]:2017/05/25(木) 16:57:19.12 ID:JXxTe6lw0.net
>>69
なあ!クソみてえな知ったかぶりが多くて困る

206 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [YE]:2017/05/25(木) 16:58:33.27 ID:JXxTe6lw0.net
>>91
ほんとそれ

207 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:59:25.10 ID:YzRTmUom0.net
プロテインやってるとかホモかよ
ソイのほうが精液ビュルビュル出るから良いよ

208 :名無しさん@涙目です。(北海道)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:59:35.41 ID:0kQe47fM0.net
>>61
それエストロゲンの影響じゃ、、

209 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 16:59:42.63 ID:/5bcqNzo0.net
焼き肉

210 :名無しさん@涙目です。(dion軍)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 17:03:29.99 ID:cRUR5M180.net
おっぱい大きくするにはどっちがいいの?

211 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 17:04:22.68 ID:/5bcqNzo0.net
>>210
ブラジル産もも肉

212 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [AR]:2017/05/25(木) 17:06:21.59 ID:e/15kOCI0.net
http://nagoya-milky.sakura.ne.jp/hp/h4849b.jpg

213 :名無しさん@涙目です。(高知県)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/25(木) 17:10:00.10 ID:ye51zbS+0.net
ホエイ飲んでるんだが 
飲み始めてから顔に湿疹が出るようになった

214 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 17:12:03.14 ID:jUg07ckS0.net
シュワちゃん印は精液みたいにヌルヌルで不味かった。

215 :名無しさん@涙目です。(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:12:37.84 ID:L2elauO20.net
めっちゃ赤くなってるじゃんお前ら優しいな
ちなみにBMI17.3だったわ
あんまり量食う気は起きないから粉飴ってやつも買ってみる
ウェイトゲインって奴は買ったのが無くなったら試してみるわ

216 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:19:15.98 ID:TSrxkDz20.net
ソイを始めて急性胆嚢炎に胆嚢摘出
そして1年後、ソイを始めて胆管部が詰まり入院
からの1年後、ソイを始めて胆管部が詰まり入院
今日からソイを始めました。

217 :名無しさん@涙目です。(dion軍)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 18:26:22.46 ID:K5I1aW3i0.net
プロテイン飲み始めて疲れ取れるのが早くなったし効かせる感覚がわかるようになった
顔も速攻で丸くなった

218 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:33:19.24 ID:Eb1fwH630.net
ここの連中なんか詳しすぎ
栄養博士かよ

コンビニのホエイプロテインのジュース飲みながら筋トレしてるけどこれでいいよね?

219 :名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:36:56.72 ID:/5OyqRFz0.net
めんどくさいから混合プロテインにしてる(´・ω・`)

220 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:39:55.25 ID:LcuTyWrX0.net
筋トレして男性ホルモン出すぎるとハゲるぞ
それを抑えるためにソイプロテインで相殺すればいい

221 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:41:30.25 ID:gO4oQM750.net
>>3で思い切り既出だが言わせてクレー
   ┏━━━━━━━━━━━┓ 
   ┃..★ほえ〜〜〜〜〜★..┃ 
   ┣━━━━━━━━━━━┛ 
   ┃  ,   ― ' 
   ┃r∞r~   \ 
   ┃ |  / 从从) ) 
   ┃ヽ | | l  l |〃 
   ┃ `wハ~ ーノ) 
  (ア) ) ̄.ゞA.ノ"\ 
   ┃ ̄ ̄L|:|__〈ヽ \ __ 
   ┃   ノァ‐r‐‐ゝ` 、(と" 
   ┃ r'( /  !   `ァァ 
   ┃ ^i `ァ〜r-〜'" ,r' 
   ┃.  `^〜n〜r'^' 
   ┃    (^i(^i!ーi 
          ̄ ̄
ジャイアン「ボエー」

222 :名無しさん@お腹いっぱい。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:44:24.96 ID:u5NgiTxp0.net
プロテインて安易に飲むと金の無駄だよな?
この認識で合ってる?

223 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 18:58:50.58 ID:mLBwZ4i40.net
ダイエットのために夜は納豆とちりめんを混ぜたやつだけ食べてる
もちろんお腹が空くのでハイボールで誤魔化す

224 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 19:21:28.04 ID:Tw3ykkxu0.net
まず運動しろよデブ

225 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 19:27:49.01 ID:i5BxmTRH0.net
朝起きてオートミールと目玉焼きとクレアチンを頂き
夕方のトレ前にEAAを頂く
水筒に水と粉飴とBCAAを入れてチビチビやりながらトレをする。
トレ後にもう一回EAA。
これで十分。

226 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [SG]:2017/05/25(木) 19:38:00.17 ID:zxFsDW5/0.net
速効性というか肉体改造目的ならホエイ
肉体維持ならソイ

227 :名無しさん@涙目です。(愛知県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 20:13:57.27 ID:BK2CxUxA0.net
運動後にはホエイ
起床時と寝る前にはソイ
ビルダーの常識だろ

228 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 20:26:00.05 ID:PmjkAm9C0.net
>>227
おお!
寝る前は飲んでないけど、寝起きにソイ、運動後はホエイ飲んでる

余暇のほとんどをジムに費やしてたら、太もも内出血した
今更筋育中

229 :名無しさん@涙目です。(岩手県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 20:50:19.16 ID:bYA/lGtX0.net
>>220←いまだにこういう事ほざくボンクラいるのな

230 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 20:51:58.40 ID:c+ldEfyk0.net
ホエイでお腹壊しやすいならアイソレートかソイ

231 :名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 21:05:47.05 ID:81eH2iKa0.net
寝る前はカゼインじゃないんか

232 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [DE]:2017/05/25(木) 21:15:43.58 ID:zzfXfkVN0.net
どっから見てもデブって人は筋トレでは有利。
だから、減らそうなんて考えずにそのままのカラダでジムへ行き
デッドリフトを集中的にやるといい。

233 :名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/25(木) 21:40:04.31 ID:6FeRN7N/0.net
筋トレ初心者。
週2でジム行って筋トレと有酸素運動。
何飲んでいいかわかんなかったから、
トレーニング前にBCAA、後にプロテイン。
どっちもアミノバイタル。
携帯と水で流し込むのが楽だからという理由。
後は食事気をつけてるくらい。
体脂肪率は3ヶ月位で6%程度減った。

234 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/05/25(木) 21:43:07.95 ID:sxfkCs+D0.net
>>193
アミノ酸はマルトデキストリンと一緒に摂取するといい感じになる

つ粉飴

235 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/05/25(木) 21:44:06.57 ID:sxfkCs+D0.net
プロテイン飲むならバルクのEAAオススメ

236 :名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 21:50:47.55 ID:81eH2iKa0.net
中国ブラジル

237 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 22:12:21.69 ID:sijsIdOa0.net
マイプロのEAA最安値は3キロ11200円、BCAA最安値は3キロ9000円位なんだよな
ただしEAAはめっちゃ臭いらしい

238 :名無しさん@涙目です。(長屋)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/25(木) 22:31:31.49 ID:7lpZt6jF0.net
朝はシリアルに豆乳ぶっ掛けて食ってる
トレ後はホエイ

239 :名無しさん@涙目です。(家)@\(^o^)/ [DE]:2017/05/25(木) 22:45:03.67 ID:3YjBvkm40.net
登山後に筋肉痛がひどかったから、疲労回復目的で飲んでる。

240 :名無しさん@涙目です。(福岡県)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/25(木) 22:46:34.12 ID:5+xcF0hv0.net
ソイだと体臭に影響ないの?

241 :名無しさん@涙目です。(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 22:49:38.53 ID:oshkZtgw0.net
腸が長い日本人にはプロティンよりサプリのアミノ酸の方が効果がある

242 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CH]:2017/05/25(木) 22:51:16.43 ID:3kofgt7G0.net
>>229
何か間違ってるの?AG誘発のおそれがあるって医者も言ってたぞ

243 :名無しさん@涙目です。(京都府)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 22:54:57.53 ID:6qYaOrpD0.net
プロテインって運動する気のないデブが飲んだらどうなるの?
ちょっとは筋肉になるん?

244 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CH]:2017/05/25(木) 23:04:21.23 ID:3kofgt7G0.net
>>243
プロテインってただのタンパク質だぞ?

245 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 23:08:24.18 ID:UYuJB82I0.net
オヒョイだな

246 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/05/25(木) 23:14:23.52 ID:giMzylzI0.net
プロティンって50万種類以上あるんやで
さらにAはaに作用 Bはbに作用とデリケート(人体なんだから当たり前だがw)
言いたいのは和食を食っておけw
楽を効率を求めれる程、科学は進歩してないわ

運動系番組じゃプロティン最高。
医療系番組だと食生活を…と。
痩せるお茶、ってCMでバカ売れする民族だからなぁ

247 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [RS]:2017/05/25(木) 23:19:56.63 ID:Mg8z7odZ0.net
>>243
動かして筋肉が傷つく→筋肉の修復にタンパク質(プロテイン)が必要になる。
修復された筋肉は、元の状態よりも強く太く修復される。これが成長。

結局は限界まで追い込まないとカラダは変わらない。
不正薬物だろうがサプリだろうが摂るモノは色々とあるが
どんなマッチョでも、マッチョは限界までワークアウトしてるのは間違いない。

栄養過多で内臓を殺さないように気を付けましょう…

248 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [RS]:2017/05/25(木) 23:22:42.63 ID:Mg8z7odZ0.net
http://www.youtube.com/watch?v=A6xxxOJi5xg
リッチ・ピアーナ サプリメント業界の真実

249 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/25(木) 23:54:23.17 ID:sijsIdOa0.net
>>243
タンパク質は1g4kcalあるから普通に太る

250 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 02:32:38.58 ID:+fqsy9z70.net
>>84
開封済みの7年前のが平気だったからいけるよ

251 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 03:04:22.16 ID:k59BlUMl0.net
>>1
ソイ食うぐらいなら枝豆毎日食ったほうがいいわうまいし

252 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [SE]:2017/05/26(金) 05:37:52.47 ID:VdUh8OiD0.net
ソイなら買わない方がマシだよ。普通のホエイで腹壊すならWPIのヤツ、アイソプロとかを買え。それでも腹壊すなら それにミロとかココアパウダーをひとつまみ入れてシェイクして飲む。それでもダメなら炭水化物少な目のメシ食いまくって、トレ前後にEAA飲む。
筋肉付けるってのは体重増やすって事なので毎日プロテイン飲んだ方が楽なんだけどね。
合わないなら仕方ないでしょう。

253 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/26(金) 05:41:15.65 ID:WFvqbLen0.net
ホエーだと腹こわすからソイのほうがいい

254 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 05:48:10.54 ID:CHE4n7S30.net
アマチュアテインが良いんじゃないかな

255 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 06:36:28.03 ID:FnhTu4v/0.net
ソイは豆でホエイは何?

256 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [EU]:2017/05/26(金) 07:17:28.42 ID:CA3F9+cB0.net
乳や

257 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/05/26(金) 08:05:14.23 ID:o2VLKn2+0.net
朝食、時間がない日はソイプロテイン。
いつも牛乳に溶かして飲んでるけど水の方が良いって本当?

258 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [EU]:2017/05/26(金) 08:30:03.53 ID:FVqFRIyQ0.net
動物性タンパク質を常にたくさん摂取していると発がん性が高まるとか言う話なかったっけ?だから俺はソイプロテインにしてる。
そもそも我々日本人は消化器官的に動物性タンパク質の分解吸収に優れてないんじゃなかったっけ?欧米人は昔から狩猟民族だからどうたらこうたら

259 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/26(金) 09:28:57.64 ID:sgEUKHOq0.net
朝食、時間がない日はマイプロのホエイプロテイン36g+インスタントオーツ50g+牛乳200cc
あとはアルファメンとオメガ3飲んでるから完璧

260 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/26(金) 09:34:54.67 ID:TBO+PCR70.net
>>259
インスタントオーツの存在はデカイよね

261 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/26(金) 10:01:11.45 ID:sgEUKHOq0.net
>>260
低GIカーボに高バランスの栄養素、食物繊維の多さの安心感
減量中でも便秘にならないという奇跡の食材と思ってる

262 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [EU]:2017/05/26(金) 13:55:15.35 ID:FVqFRIyQ0.net
ステマくせーー笑笑

263 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 14:17:04.95 ID:28PTIe0h0.net
逆にいまどきマイプロを知らない方が情弱っていう。
ウエイト板覗いてみ、マイプロスレが常に勢いトップだから

264 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 15:09:20.60 ID:CfqmRJMk0.net
ネズミ入ってたとかいうプロテインだろ
マイプロ

265 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 15:10:29.48 ID:DcfHsiBR0.net
ザーメン

266 :名無しさん@涙目です。(長野県)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/26(金) 15:22:34.97 ID:A78eOWKS0.net
いろいろ見てるときな粉牛乳に砂糖入れたのでいいんかな?と思う

267 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [SA]:2017/05/26(金) 16:22:58.57 ID:guzfj7pY0.net
フィッシュがええよ

268 :名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [MX]:2017/05/26(金) 16:50:31.82 ID:hLMDSC6T0.net
ソイが良いってバレるのがまずいらしいなw

269 :名無しさん@涙目です。(福井県)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/26(金) 17:10:43.77 ID:LSaigP5C0.net
>>263
ソースが2chとかお前ヤバイなw

270 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [SE]:2017/05/26(金) 17:18:26.08 ID:3qiumfnN0.net
とりあえず国産ボッタクリサプリが潰れるまでマイプロのステマしてやるぜ
必死な業者は覚悟しておけww

271 :名無しさん@涙目です。(中部地方)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 17:46:30.38 ID:GjT1yNha0.net
ソイプロテインのが吸収しにくいって
それ日本人も?日本人のが腸ながくて、消化得意なものもあるし

272 :名無しさん@涙目です。(中部地方)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 17:48:27.69 ID:GjT1yNha0.net
>>271
調べたら腸長いのって嘘なんだな

273 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 19:27:50.52 ID:ifIj4ATf0.net
ソイプロテイン飲むくらいなら粉ミルクのがよっぽど栄養もあっていいだろう。

274 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 19:32:34.00 ID:IEzp48Nx0.net
筋肉付けるならホエイ
意識高い系ならソイ

275 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 19:50:12.90 ID:L4nMD3m50.net
BCAAっての買ったんだけどEAAのほうが優れてるみたいだな。失敗した

276 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/26(金) 22:01:14.68 ID:xLpnLcNv0.net
>>275
トレーニング中は消化吸収のステップや速度からBCAAの方が優れてると言われてるよ
ただ用途は筋肉異化のカタボリック防止だから減量中のトレーニング用だけど。
筋トレや長時間の有酸素運動のときにチビチビ飲んどけ

277 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/26(金) 22:25:59.55 ID:4ns32Nqm0.net
>>276
そっか詳しいことありがとう
減量目的だからちょうど良かったわけか

278 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/26(金) 23:09:49.16 ID:xLpnLcNv0.net
トレーニング前に飲むプレワークアウトドリンクとトレーニング後に飲むポストワークアウトドリンクはEAAの方が有利だけどプロテインでも代用可能
プレワは30〜1時間前にプロテイン摂取しておけばEAAと同じ効果を得られる
トレーニング中に飲むイントラワークアウトドリンクはBCAA8gと粉飴orブドウ糖30gとクエン酸3gと食塩1g程度で味付けするといいよ
減量中ならBCAA12gに粉飴は15g辺りに調整かな

279 :名無しさん@涙目です。(福井県)@\(^o^)/ [LV]:2017/05/27(土) 00:58:20.76 ID:UYOwcWVu0.net
何でも人工物を大量に取るのは長生きせんぞい

280 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/27(土) 01:10:00.86 ID:9DsVVCiO0.net
筋肉つけたいんなら筋肉食えばいいんじゃないの?
魚とか肉とか

281 :名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [AU]:2017/05/27(土) 01:12:45.80 ID:cu6hwsmd0.net
体を大きくするのが目的じゃないからソイ。
タンパク質が足りないときにちょっと足すだけ。

わざとらしい味のついてるのは嫌い。
ソイなら料理に使っても違和感ないし。

282 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 03:06:18.42 ID:Cxhttz4G0.net
>>280
脂質とか塩分とか
余計なものがついてくる。

人類の優れた発明の一つの中に「抽出」ってのがある。
タンパク質と同時に、人類の知恵をカラダで感じるために頂いているのだ。

283 :名無しさん@涙目です。(岩手県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 06:47:33.71 ID:gtPzzIOi0.net
起床したらまずホエイプロテイン飲むの大事

284 :名無しさん@涙目です。(中部地方)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 06:50:22.45 ID:rB9l3ppc0.net
>>280
そう
ボディービルダーの筋肉食うのが一番いい
春日みたいなペラペラビルダーを食うと逆効果だけど

285 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/27(土) 06:57:41.15 ID:J4gJV+vq0.net
鶏むね最強伝説

286 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/27(土) 07:07:08.68 ID:J4gJV+vq0.net
タンパク質を食べたいなら、タンパク質だけ食べてればイイけどよ
筋肉付けたいなら筋肉細胞を構成する成分まるっと入ってる筋肉を
食べたほうがよくね?
細胞ってタンパク質だけじゃなくて、脂質の二重膜で包まれてるし
塩分を含む細胞液で満たされてるし

287 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/27(土) 07:35:45.23 ID:/wiSKcxJ0.net
粉飴で自作すんのめんどい
おれはグリコのccdだわ

288 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [VE]:2017/05/27(土) 07:40:59.15 ID:miwAygvM0.net
粉飴を水に溶かしてそのまま飲むと化学の味がする

289 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [SE]:2017/05/27(土) 08:54:36.14 ID:4jxuBDHl0.net
大豆をたくさん食べると精子が減る、ハーバード大研究
http://www.afpbb.com/articles/-/2424165?pid=3173428

大豆は女性ホルモンに似た成分が入ってるからやばい
納豆や豆腐は男は食べない方がいい

290 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [SE]:2017/05/27(土) 08:55:07.46 ID:4jxuBDHl0.net
豆乳がぶ飲みして乳房が膨らんだ男性
http://image.news.livedoor.com/newsimage/c/5/c5ae2_259_ad1f8136_3ab1cb3a.jpg

291 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 09:11:45.87 ID:oAbHKhjr0.net
>>289
自分で「たくさん」って書いてるじゃん。なんでもバランスよく食べたほうが健康維持に効果的。
○○が健康にいい、と聞いてそればっかり食べたり全く食べなくする方が危険。
昨日までの健康法が今日から否定されたとか日常茶飯事だし。

292 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/27(土) 09:18:06.31 ID:J4gJV+vq0.net
女性ホルモンに似た物質いうたらステロイド核を持った脂溶性のモンやろ?
豆腐にするのに煮たり潰したり塩析してタンパク質だけ固めたりしてる間に
そういうのあらかた流れてまうんちゃうか?

293 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 09:33:49.40 ID:oAbHKhjr0.net
>>292
イソフラボンだよね
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%B3
含有量はそんなに減らない
http://www.fujicco.co.jp/know_enjoy/health/isoflavone/topics/08.html
http://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/200607/mame.htm

つうか最近スマホタブユーザーがググりもせずに曖昧な記憶をもとに書き込むから
2chの書き込みレベルが全体的に低下が顕著過ぎるしているな
自分もPCならググる気になるけどスマホタブだと面倒で絶対にググらないし

294 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 09:34:53.31 ID:oAbHKhjr0.net
訂正:2chの書き込みレベルの低下が全体的に顕著だな

295 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 11:45:00.53 ID:HxVOXIAX0.net
>>289
あたりまえだろ
納豆や豆腐が好きだって男がホモだってことは昔からよく知られている事実だろ

296 :名無しさん@涙目です。(中部地方)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/27(土) 11:49:08.46 ID:PaZDF8Rd0.net
>>289
影響でるほど食えない

297 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 11:53:52.00 ID:L/rUoRpJ0.net
>>274
意識高くしたいならDHA摂れよw

298 :名無しさん@涙目です。(奈良県)@\(^o^)/ [NO]:2017/05/27(土) 12:13:30.55 ID:J4gJV+vq0.net
>>293
>しかし最新の研究の総合すると、イソフラボンのエストロゲン様作用については否定的な研究結果が多い

なるほどね、勉強なったわ

299 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/27(土) 13:31:28.28 ID:tz1GFzZg0.net
登山しているけど、疲労回復の目的で下山終了後にホエイを飲んでいるよ。
片道の累積標高差2500m超の場合は、道中アミノバイタル(アミノ酸)と糖分と水分と塩タブレットを追加。驚くほど身体が元気になる。

300 :名無しさん@涙目です。(愛知県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 16:19:00.65 ID:iMGivdHA0.net
>>10
ドラム缶押すのかと思ったぜ

301 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [KR]:2017/05/27(土) 16:25:04.90 ID:R3Z3JA2C0.net
懐かしいんだろ、押したって良いんだぜ?

302 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 16:50:13.74 ID:ZiO6jNIO0.net
筋トレせんでも毎日ホエイ摂ってていいんだぞ
むしろ摂れ

303 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/27(土) 17:12:35.35 ID:76j7XYYX0.net
うちの65歳になるおやじが最近食細くて痩せてきたけど、ホエイとソイ買って飲ませようと思うけどどっちがいいの?

304 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 17:16:04.98 ID:ZiO6jNIO0.net
>>303
ホエイの一択

305 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 17:24:42.19 ID:HxVOXIAX0.net
>>303
ホエイにミロを混ぜて美味しくして差し上げろ
その後に簡単に腕立てさせろ
虐待にならない程度にな

306 :名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 17:27:18.44 ID:ZiO6jNIO0.net
年寄りには特にスクワット(自重で可)

307 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/27(土) 18:52:43.19 ID:76j7XYYX0.net
>>304
>>305
>>306
おまえらのやさしさに感謝します

308 :名無しさん@涙目です。(空【緊急地震:長野県北部M4.2最大震度3】)@\(^o^)/ [ES]:2017/05/27(土) 21:01:09.97 ID:RTr286qz0.net
ホエイ厨必死だな
老齢者にホエイなんか飲ませたら腎疾患まっしぐらだぞ?

309 :名無しさん@涙目です。(岩手県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 21:17:37.49 ID:TPPKnpzM0.net
>>308
また適当なことばっかり

310 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2017/05/27(土) 21:21:10.05 ID:/wiSKcxJ0.net
老人には、ちゃんとした3食の食事と水分だ
野菜と魚中心で朝は納豆と卵くわせておけ

311 :名無しさん@涙目です。(京都府)@\(^o^)/ [NL]:2017/05/27(土) 21:23:01.78 ID:IsFo1jSj0.net
太りにくいキレイな体を作りたいならソイ一択よ

312 :名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/05/27(土) 23:01:24.83 ID:KlHFwKjX0.net
取り敢えずどっちも試して自分の体に合う方を探せ
財布にやさしいかどうかも含め決めるのは最終的に自分だ

313 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 23:11:29.46 ID:HxVOXIAX0.net
夏と冬な五反田でDNSの800g入を1000円で投げ売りするからそのときに12袋買うんだよ

314 :名無しさん@涙目です。(愛知県)@\(^o^)/ [TR]:2017/05/27(土) 23:33:22.82 ID:yO06NkI50.net
ソイソイソイで髪の毛も増えた

315 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/27(土) 23:39:43.58 ID:F8fNv52C0.net
よくわかんねーんだけど、豆乳毎朝ガブガブのんでるんだが、どーも男なのに乳がデカく?なった気がしなくもない
まじで大豆って男は取らない方がいいの?
しかもビチク性的に思いっきり感じるし
筋トレはしてるが、筋肉は付きにくい痩せ型
180cm 64kg
割と男前…ふっ…

316 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/28(日) 00:07:55.17 ID:WqKFkTPo0.net
尿酸が高い人はカゼイプロテインがいいらしいよ

317 :名無しさん@涙目です。(北海道)@\(^o^)/ [TR]:2017/05/28(日) 00:10:11.13 ID:QSZ0fTH60.net
>1 ソエイがいいよ

318 :名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [BR]:2017/05/28(日) 00:12:27.41 ID:Y5RlyvCt0.net
>>315
大豆の成分は女性ホルモン

319 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/28(日) 00:22:54.64 ID:HhbY4lEJ0.net
軽く検索したんだが、たった2年間豆乳飲み続けたせいでむっちゃボインになった男見てビビったw
まあ水のように飲んでたらしいが…

てか自分も微妙に乳発達したけてる気が…
胸筋というかなんかふっくらというか…
マジかよこれ…
2年どころでなく、10年くらい飲んでるんだが

320 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2017/05/28(日) 00:27:55.75 ID:HhbY4lEJ0.net
確かに性欲もそんなにない
というか単なる老化の衰えと思ってたんだが…
いや、モーホーじゃないよ
んだけど女とヤル・付き合うのがめんどいというか、そういう気力が起きないというか
オナーニはするけど
昔みたいに熱くオナーニに固執することはなくなった
これも老化と考えてた

マジで豆乳毎朝ガブガブ飲まない方がええんか?
加えて夜豆腐とかよく食う
冬は湯豆腐、夏は冷奴

321 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/28(日) 00:28:11.29 ID:xNQVun0T0.net
>>240
おまえは大豆食うと体臭が悪化する異常遺伝子でも保有してるの


322 :名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/28(日) 00:31:24.57 ID:xNQVun0T0.net
>>243
日本人の標準的食事だとアミノ酸摂取量が明らかに不足してるから
アミノ酸の補助的な摂取としての意味はある

だが筋トレを前にしてたならいざ知らず筋トレ経験無い奴が摂取しても細胞再生くらいにしか役立たない
筋トレしてたなら筋肉には記憶力があるから復活させる働きを促す事は可能

323 :名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/05/28(日) 00:37:02.50 ID:mF6dR+Mw0.net
>>313
五反田のどこよ?w

324 :名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [CN]:2017/05/28(日) 01:14:04.12 ID:PW1FO2hg0.net
とりあえずプロテイン飲むようになってからザーメンが濃くなったのは間違いない

325 :名無しさん@涙目です。(静岡県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/28(日) 03:12:04.12 ID:ofBtN7u50.net
一世風靡「ソイや!」

326 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/05/28(日) 06:35:26.75 ID:Ope34uqg0.net
ボディビルダーってSEX控えたりするの?
タンパク質放出しないように、とか

327 :名無しさん@涙目です。(栃木県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/05/28(日) 07:29:56.45 ID:c+MWSTy80.net
大事なのはどこのを買うかだろ
俺はバルクスポーツ1択だが

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