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1日1食生活捗りすぎワロタwwwww飯食うと元気になるなんて明らかに間違いだと分かるぞ

1 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:38:28.80 ID:lhil+6ve0●.net ?2BP(2000)

断食の脅威の六効果
@内臓(特に消化器系)が休まり、その機能が回復する
A内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて、血液がサラサラになる
B体重が減り、すっきりした体になる
C味覚がリセットされ、自然の味わいの食べ物が好きになり、食生活改善の良いきっかけになる
D自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる
E脳の休息になり、精神的にリフレッシュできる

http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062569705

2 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:38:52.26 ID:lhil+6ve0.net ?2BP(1000)

鶏も断食をする、という話を聞いたことがあるでしょうか?

年老いていい卵を産めなくなったり、卵を産む率が低くなった雌鶏(めんどり)がいたとします。そのまま放っておくと、食用にするか、廃用にするほかありません。
ところが、ある一定期間、しばらく餌を与えずに絶食状態にすると、羽が生え替わり、血色がよくなり、また若鳥に負けない元気ないい卵を産むようになるのだそうです。

空腹(1日1食)ダイエットの理論を簡単に言うと

さて、空腹ダイエットの理論とは具体的にどういうものなのかというと、簡単に言えば「食事量を減らすことでサーチュイン遺伝子が活性化すると、少ない量の食事からでも栄養を完全に吸収するようになる。
さらに、食事量が少ない分内臓への負担も軽減され、サーチュイン遺伝子とのダブル効果によって、健康・若返りが期待できる」といったところでしょうか

3 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:39:40.50 ID:lhil+6ve0.net ?2BP(1000)

プチ空腹は身体を蘇らせる
断食という言葉を聞くと誰もが、「健康に良くないんじゃない?」って印象を持つと思います。
でも、実際には意図的に空腹を作ることにより、普段の過酷な労働から解放された臓器がフル稼働、身体の免疫機能をアップさせ健康な身体に生まれ変わります。





痩せて健康になるだけじゃない、驚きの効果
血中のコレステロール値を下げることで、嫌な臭いの元となる皮脂の発生量を減らし、体臭がかなり少なくなります。

また、ニキビや吹き出物などの発生も抑制し美容にも絶大な効果があります。


しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

現代は飽食の時代、本来、動物はハングリーでいることを常としています。
特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

飽食により摂取した余分な食べ物が汚れた血液となり、癌細胞を作り出し、それが体の表面に吹き出して人命に影響を与える。
飽食から身体を解放し、必要なものだけ食べて、癌リスクを減らし、健康でキレイな身体を作れます。

4 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:42:05.04 ID:kUmy1qDA0.net
歯茎が痩せて食べかすが挟まり易くなる

5 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:42:28.40 ID:zcNNZBzS0.net
1日2.5食だけど太ってないから別にイイです

6 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:42:36.64 ID:X28CqFN80.net
マジすか?

7 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:43:20.09 ID:4rN1lPCe0.net
また嘘ついてんのか

8 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:47:20.08 ID:BOss+DZL0.net
サーチュイン!サーチュイン!

9 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:50:39.78 ID:56oHjm5w0.net
体の抵抗力下がって入院やで?

10 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 04:51:05.35 ID:bKPq99Da0.net
>しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

>特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

もうね・・・論拠を過剰に演出しようとして逆にとっ散らかっちゃっうパターンだよね

11 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:04:14.36 ID:U51rH0DC0.net
確かに食べてるモノを処理するのは一定量以上からは負担なんだろうな。そこに個人差があるかはわからんが。

12 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:07:09.74 ID:YTkFClqb0.net
> 年老いていい卵を産めなくなったり、卵を産む率が低くなった雌鶏(めんどり)がいたとします。そのまま放っておくと、食用にするか、廃用にするほかありません。
> ところが、ある一定期間、しばらく餌を与えずに絶食状態にすると、羽が生え替わり、血色がよくなり、また若鳥に負けない元気ないい卵を産むようになるのだそうです。

これ聞いたことはあるんだけどじゃあまた産めなくなったら断食させたら復活すんのかって違うよね

13 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:09:50.41 ID:sw5IjJZi0.net
将来ハゲそうな食生活だな(´・ω・`)

14 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:11:42.52 ID:QcboOtV+0.net
ほとんどのやつが食い過ぎでデブだからな。

15 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:11:55.59 ID:sPDCDG8C0.net
そうそう 長時間食べないのは毛根に悪影響

16 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:16:58.89 ID:qWcxGwb90.net
ピザは甘え

17 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:19:58.17 ID:e6NE2ico0.net
体の仕組みや食性の違う他の動物を引き合いに出すのは
単に論理のすり替え
なんも説明してないのと同じ

やりたい人は勝手にすればいいが

18 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:21:21.22 ID:twR3xaXU0.net
別のこれ系の本だけど
作者が一日一食の本書いてるの忘れたのか知らないけど
ゴマの効用はすごいすごすぎる私は飲みに行くときやラーメン食べに行くとき持って行きますって書いてあった
おまえは一日一食じゃなかったのかと突っ込める内容だった

19 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:21:29.44 ID:+JCLQtaN0.net
【超関連スレ】

【社会】ゴンチャロフ製菓勤務だった20歳男性自殺「過労パワハラで鬱」母が労災申請…上司「また牛のエサ作ってるんか」★4
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1510118896/

20 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:26:37.92 ID:BvTWqC+J0.net
1日1食とまではいかんが朝ギリギリに起きるから確実に朝食食うと内臓に悪い
1日の3分の1が消化、休息、摂取とすると朝食から晩飯までは8時間以内がいい
たまに断食するのは単にあまり腹減ってないだけだろ生活的に

21 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:26:47.33 ID:k8FGByai0.net
年取ると自然と1日1食になったりするのよ

22 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:28:32.49 ID:d0PoxTj70.net
>>4
そんなことねえよ

むしろ1日5回くらい食ってたときは歯が痛かったな

23 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:28:43.70 ID:d0PoxTj70.net
>>7
嘘じゃないんだが

24 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:29:20.25 ID:d0PoxTj70.net
>>9
逆なんだよなあ
食事で無駄に体力使わなくなる分免疫力が上がる

25 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:29:23.96 ID:WFiUvkZF0.net
俺も一日1〜2食だが、その分呑むぞ。

26 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:30:02.48 ID:d0PoxTj70.net
>>10
なんかおかしいこと言ってるか?

1日3食食ってる自分を正当化したいからおかしいと思えるんだろうけど

27 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:31:07.73 ID:P9Gl6TN80.net
白米をたくさん食べると調子が悪くなる
最近は100gを1日に2回か、1日のトータルを200gにするかにして抑えてるわ
その代わりおかずはきちんと食べるけど

28 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:31:08.30 ID:d0PoxTj70.net
>>17
どんな動物でも必ず毎日何度も食い物があるなんて生活はしてねえよ

今の人間の生活がおかしいだけ

29 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:33:58.33 ID:0eztw2u+0.net
鶴太郎みたいなストイックな生活送るのは、相当に根性ないと無理だな
俺には無理っぽい

30 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:35:12.93 ID:EHuOdO9l0.net
鶴太郎みたいになっちゃうから嫌
週1くらいの断食が良い気がする

31 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:36:04.35 ID:46REF3az0.net
節約の為に1日1食半の生活してるけど、ハッキリ言って、辛いぞ!!!
栄養足りてないのか免疫力落ちてる気がするし力があまり出ない!!
風邪ひいたしな!!
でも痩せるわww

32 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:38:00.98 ID:twR3xaXU0.net
知り合いにいるけどたしかに痩せてる
痩せてるけど肌と髪の色が尋常じゃない変な色になってる

33 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:38:48.54 ID:WhK3UrQs0.net
これあんまり教えないで欲しい底辺には底辺のままでいてほしいから
ポテチとかコーラとかも食品会社が金儲けのために精製してる発がん性物質だけど喜んで食べる奴多いしねw

34 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:41:02.36 ID:skoZ4KP80.net
必死に>>1がスレ伸ばそうとしてて草

35 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:43:26.29 ID:kvk4eLW70.net
野生動物とペットの寿命の差はなんなんだろうね
明らかに人間に飼われているペットの方が寿命が長い

36 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:44:09.61 ID:WhK3UrQs0.net
みんなが適度なバランスをとれるようになったら食品関連産業も崩壊しちゃうからね
不必要なものを広告で売りまくるのは機械製品も食品も一緒

37 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:45:18.48 ID:lo0hz8Ck0.net
1日1食まで減らすのは無理だったけど
それに近い時の体調が良かったのはマジだよ

38 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:45:19.64 ID:4KmUrL0Y0.net
>>35
ペットは間違いなく餌だろ

39 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:47:52.47 ID:TX5ik1O2O.net
35まで激太りしたりアレルギー持ち、年がら年中風邪とかよくしてたが、ヨン様ダイエット(腹の減った時だけ少し食べて五回位に分ける)やり方した以降段々回数と量が減り48歳で二十歳の頃のスーツが着れる体型に。今は1日二食までやな。
凄いのはアレルギーが花粉症以外ほとんど改善したよ。
食い過ぎてたんやろな 少食の大切さが身にしみる。

40 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:47:52.90 ID:+l1dD/Xy0.net
胃が小さくなると
妙に頭が冴えるよな

41 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:49:53.22 ID:Gg9GBN2R0.net
長嶋一茂も断食をよくやるとワイドショーで言ってたな。
太ってないもんなヤッパリ。

42 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:50:50.98 ID:WhK3UrQs0.net
花粉症は花粉にくっついた化学物質が体内に入って
免疫系が排除しようとする反応だから
綺麗なとこにいくか汚いところに適応するか

43 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:51:42.46 ID:C1xZ9sAn0.net
腸内環境を維持出来るなら一食でも構わないのだけど自分の場合2食で安定だわ あとは寝たいときに出来るだけ寝る

44 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:52:43.52 ID:e6NE2ico0.net
>>28
草食動物なんか常に食ってないといけないから
食べ物がなくなったらすぐ餓死するのも多いよ
モグラは肉食だけど、これも常に食ってる
食わなかったら半日で餓死

一方、ヘビは一度獲物を丸のみにしたら1ヶ月くらい食わなくて平気だったりする
動物によって違うんだよ

45 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:53:05.08 ID:mBSlvgOh0.net
そうすると夕飯をバカ食いして胃に負担がかかる

46 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:56:05.01 ID:lflDYNCV0.net
>>4
入れ歯はそうなるらしいな

47 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:56:24.60 ID:e33yB7FV0.net
>>35
ペットは体調不良になったら病院連れてくだろ
あと室内で適温に保たれているのがでかい

48 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:56:40.17 ID:VobZzx5k0.net
長生きの秘訣は飯を食わない事だ

49 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:58:17.73 ID:dMW6+pzX0.net
脳は睡眠取らなきゃ休まらないだろ

50 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:59:46.64 ID:TX5ik1O2O.net
少食でも納豆、キムチ、味噌類は意識して取り入れはしてるなぁ。味噌は前にテレビでしてた赤味噌が良いらしいから
マルコメの湯を入れるだけの生味噌の小袋のを常にストックしてる。なんか金さん銀さんの娘さんも長寿で毎日赤味噌汁を飲んでるってしてたから。
名古屋は味噌やもんな

51 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 05:59:58.09 ID:Rq4/PEft0.net
>>44
人間はその歴史のほとんどが飢餓との戦いだったな
だから飢餓には割りと強いが、過栄養には弱いとか

52 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:00:41.23 ID:WhK3UrQs0.net
治療が目的の病院食みたらわかるだろw
がっつり食わせて治すなんて治療はない
点滴だけでも人間は生存できるし

53 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:01:17.99 ID:pPYOqWax0.net
メシを減らしたらお菓子をドカ食いして太る

54 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:01:36.39 ID:je0+hypw0.net
>>50
えー!(有村架純風に)☆

買おうっと赤味噌

55 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:02:45.54 ID:Gg9GBN2R0.net
>>54
有村架純?厚かましいぞババァ

56 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:03:31.03 ID:lq7IFIAh0.net
メタボ健診の食生活、運動などで飢餓状態といわれる
たぶんエネルギーを溜め込んでる

57 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:05:24.15 ID:9XT6Fc1J0.net
これ食欲豚はちょっと抑えろって話だろ
栄養不足は普通に美容健康や寿命に響くぞ

58 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:07:53.08 ID:m65W/l9l0.net
>>57
だよなぁ

59 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:08:51.56 ID:TX5ik1O2O.net
食いたいもんを少なく食うのが大事よな?体って必要な時は勝手に欲しがるし。
魚が食いたくて堪らない時、肉が欲しい時も上手く欲しくなる。マクドナルドのセットだけで1日終わりの日も悪くはないだろう。量や量。

60 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:09:05.57 ID:lflDYNCV0.net
低栄養・・・

61 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:09:40.80 ID:xfWTPC4Y0.net
 
>>50

納豆や赤味噌は要りませんね。

コリアンピクルスだけ食してれば、250歳まで生きることができます。

現に日帝植民地前のコリアンの平均寿命は220歳だったことはソウル大学と東京大学の共同調査チームが国連で発表した歴史的事実です。

コリアンの平均寿命あ縮まってしまったのは日帝残滓ですね。
 
 

62 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:10:05.62 ID:KZQTABzM0.net
こういう意識がヴィーガンを生むのかな

63 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:10:29.07 ID:je0+hypw0.net
45以上でしょ?
若い人は食べなきゃだめだヨ

64 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:10:31.77 ID:35YgdnzD0.net
バランス良く1日の総カロリーを抑えて食べない時間を長くすれば良いんだけどね。

65 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:11:43.85 ID:4KmUrL0Y0.net
>>62
このまま進むとビーガンになり、最終的にはストレートエッジになるw

66 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:13:24.93 ID:TX5ik1O2O.net
>>61
220歳!?なんか怖いな
エイリアンみたいになってるん違う?wwwwwwwwwwwwwwwwww
ウケるwwwwwwwwwwww

67 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:14:30.95 ID:dTvuIhds0.net
空腹のまま寝ると明らかに体の調子かいいな
寝起きもスッキリ

68 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:15:40.76 ID:cO3orzVD0.net
7時12時18時に食事することが正しいのは子供のときだけ。
子供のときは体を作る必要があるが大人になれば不要。
結局気がつかない内に食い過ぎになって肥満化する。
時間的に自由ならば腹の虫が鳴ってから食事すれば略解決。

朝食べないと頭が回らない?
チャンスです。
脂肪を分解して脳に栄養を送っています。
馬鹿にならない量の様です。

子供は朝食べさせないとダメですよ。

69 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:15:41.84 ID:D0+k2Yl60.net
デブかつ生殖活動が終わった死に行く年齢向けだろな
子供や若者がこんなのやって良いわけない

70 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:16:57.16 ID:BnlqdZC70.net
>>15
50近いけどドフサの真っ黒だぞ
30代から一日1〜2食を実践してるわ

71 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:18:56.55 ID:JTA8RtLX0.net
食い過ぎのデブだけだろ
アル中が休肝日()とか言ってるのと同じ

72 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:20:07.88 ID:Z2lMUrMt0.net
前に寝る必要無くなると聞いて食事減らしてたが
なんもやる気無くなった

73 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:20:54.92 ID:59rTAVxd0.net
俺も1日1食生活してるけど(朝昼食べず夜にガッツリ)体重が増加の一途だ
既に100超えしてる( ;´・ω・`)

74 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:26:40.98 ID:1Sw2lIGe0.net
>>24
君 病気になったことあるのかな?

75 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:26:43.99 ID:1LShG09O0.net
そこに飯があるから食べるんだよ

76 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:27:12.77 ID:JmbH4eZi0.net
1日2食が一番合う
お腹すいてないのに安いからと買い、腐るからと余り物食べるから太る
腹八分目で寝る前5時間は食べないのがベストだが、体に悪そうな夜食はたまに食べたくなる
しかし食べると消化に体が疲れ、熟睡感がない

77 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:29:16.14 ID:Uj1EajvH0.net
太りやすくなるだけだぞ

78 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:29:46.11 ID:+dSf1azN0.net
>>48
実際そうなんじゃね?
中国の仙人は霞を食べて生きるのを理想としたわけだし

79 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:30:59.70 ID:I7vRLlMY0.net
確かに絶食の効果はありそうだけど、一食はビタミンとか栄養素とか気をつけないと
結局体にきちゃって免疫力どころじゃなくなっちゃいそう

80 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:32:15.52 ID:qShzvm6r0.net
マジで底辺のみんなはそのまま好きなだけ買い物して好きなだけ食ってくれ
透析患者も自己責任だけどしななくていいよ

81 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:32:50.96 ID:JmbH4eZi0.net
もったいない、安い
は太るもと

あまってもいい、腐らせてもよいから腹一杯食べる癖やめなされ
後々自分の体がブクブク太りだしたら内臓脂肪や生活習慣病になり、かえって金がかかる
太ると膝にも余分な負担がかかり病院代がかかる
太るととにかく金かかる

金があるなら太ってもいい、体は重いが病院行きまくれ
金がない勿体無いなら太ったらあかん

82 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:34:55.50 ID:5Vm2N79e0.net
http://blog-imgs-112.fc2.com/o/n/j/onjmatomedaon/hayabusa-1504133024-46-0.jpg

83 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:36:12.38 ID:uX6vAH/A0.net
>>1
だからそれやって何歳まで生きたんだよ、
長生きしたじいちゃんの質素な食生活真似るのが一番いいと思う

84 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:37:40.55 ID:FqdSXZyh0.net
>>73
お相撲さんの食い方やな

85 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:39:36.42 ID:OVcFFk220.net
みっしりとした内臓脂肪と背筋で背骨を支えてたけど
食事制限で激やせしたら貧弱な背筋オンリーになってそこら中痛い

86 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:47:42.79 ID:H5+DbnWl0.net
格闘技(柔道、柔術)の試合で減量、増量を繰り返してるんだけど、試合前は減量する為断食に近い事もやる。
30歳までは良いとして、30歳超えると皆髪の毛が薄くなって来てる。
これって減量関係ある?
関係あるなら素直に上の階級で頑張る。

87 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:48:54.61 ID:I7vRLlMY0.net
>>86
あるじゃろ
無理なダイエットした奴が栄養不足でハゲになったりするもん

88 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:50:12.23 ID:Rq4/PEft0.net
>>86
格闘技ってことは男性ホルモンが多いんじゃね?

89 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:53:25.34 ID:59sc2zjs0.net
いきなり血糖値上がるから体に悪いんじゃなかったの?

90 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:53:51.35 ID:+VW2h+UI0.net
知り合いが6日間絶食やっていろいろ良さを語ってたな
俺に絶対にやったほうがいいと言っていた
その後ネットワークビジネスの良さをいろいろ語って
俺に絶対にやったほうがいいと言ってた

91 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:53:57.71 ID:H5+DbnWl0.net
>>87
やっぱりそうだよね。
無理な減量やめて階級上げて頑張るか…。

>>88
男性ホルモンが入ってるプロテインみたいな物(日本では売ってない)を若いうちから飲んでて筋肉ムキムキになった人いるけど30歳どころか25歳前で薄毛になってた。
ハゲとは言わんけど…。

92 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:54:10.72 ID:59sc2zjs0.net
少ない量を3食が一番いいよ

93 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:55:08.63 ID:59sc2zjs0.net
たまにやる一日断食は体にいい気がする

94 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:56:36.79 ID:5Vm2N79e0.net
最近は一日一食生活をしてる中高年の人が増えてるが、みんな実年齢よりびっくりするくらい若く見えるんだよな

95 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:57:38.67 ID:o6eomAA60.net
周囲が風邪やインフルエンザだらけでも、私はひかなかった
ワクチンは打ったことがない
今年血管年齢を計測してもらったら我が子より若い26歳
6年ぶりかで健康診断を受けるために最近朝食を抜いた
風邪をひいてひどい咳に苦しむ
やっぱり食べなきゃダメだ

96 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:58:18.46 ID:59sc2zjs0.net
1食生活するような人は色々気を使ってるってだけだろ

97 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:59:08.19 ID:o6eomAA60.net
一日4食食べてるが年齢より若く見られる
和食中心だよ

98 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 06:59:52.87 ID:7AHQwvUU0.net
人間てさ、生涯で栄養素それぞれに食っていい量ってのがあるんだと思うんだ
それ超えないように体が信号出してるだけだと思ってる
足りなければ、上のように髪の量に表れたりしてるんじゃね?

99 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:00:50.43 ID:7AHQwvUU0.net
二段引いた、今日一日だめっぽいわ・・・

100 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:01:17.68 ID:BVPla8j80.net
一日3食とか食いすぎだよな
年取ると普通に3食食うだけでぶくぶく太る
一日1食でちょうどいい
むしろ粗食で食料困難の時期に生きた年寄りのほうが頑丈だしな
医療設備は重要でも食事はたりないぐりでちょうどいいんだろうな
特に今はお菓子一つで数百カロリーで
昔と比べてエネルギー摂取が容易すぎて
3食もくえば食いすぎなんんだろう

101 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:02:06.19 ID:dMW6+pzX0.net
>>57
断食ぐらいで栄養不足にならないだろ

102 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:02:25.54 ID:sZPAZtKI0.net
空腹で飲む時の
酒の旨さには参る

103 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:03:26.54 ID:qShzvm6r0.net
美容健康を極めた人間は小食ですよ
荒木飛呂彦みたいにね

104 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:04:10.24 ID:JfPiblbW0.net
仕事中のガス欠が怖くてこんなのできない

105 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:05:33.52 ID:AMKLg4FZ0.net
最高の健康法だよ

3日くらい食べないとカラダ全体が
活性化する

高額な健康食品とか売れなくなってマスコミは困るだろうけど

106 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:07:00.82 ID:sjrz1TrM0.net
>>26
末期ガンの話は例として極端過ぎるし因果関係は不明

種が違う動物の話はそもそも例として不適切

こういう話法を採るとまともな聞き手には信用されなくなる

おまえは騙されやすい
かわいそうなヤツ

107 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:08:09.03 ID:qShzvm6r0.net
発ガンと増殖のメカニズムも知らないのかよw

108 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:10:06.58 ID:ggmr4TB30.net
働かなくて一日中ゴロゴロしてる人ならできるんやろな

109 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:11:12.62 ID:qShzvm6r0.net
超高額所得芸能人がやってるんだけど

彼らはいくら金があっても食事より食わないメリットが多いことを知ってるから

110 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:11:31.87 ID:Crl4/38b0.net
この1日1食ってのは、当然その1食の内容が重要になってくるな、貧民の1日1食なんかただただ不健康に痩せていくのみだし
ただ貧乏で1日1食のやつはカップ麺とかもやし食ってるだけ

111 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:12:13.23 ID:9gu6vZMh0.net
>>109
芸能人がやってるなら間違いない
説得力すげえ

112 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:12:40.63 ID:aDF5Oij70.net
ちゃんと仕事してたら無理だって
こんな事言ってらんねえから

113 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:13:34.30 ID:Q5TLOIok0.net
ちょいメタボが一番長生きなんだよ。

114 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:13:46.96 ID:aCghwZB+0.net
>>18
矛盾してないだろアホ

115 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:14:13.49 ID:qShzvm6r0.net
>>111
だってお前は芸能人より顔も体も老けて気力もないじゃん?
それはお前の生き方の問題でしょ

116 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:15:01.67 ID:9gu6vZMh0.net
>>115
俺の生き方と「芸能人」の説得力の強さは関係ないぞw

117 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:15:59.76 ID:qShzvm6r0.net
お前と並べば一目瞭然じゃん
そんなだらしない老けた体

118 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:16:51.89 ID:tzDqMWo50.net
食うと元気になるどころか眠たくなって何も出来なくなるんだが

119 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:17:29.94 ID:qShzvm6r0.net
福山雅治が一日一食で48歳なw

120 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:18:27.66 ID:TX5ik1O2O.net
安藤なつみたいな女友達と飯にいくと俺より食うもんヤッパリ。
「え?もたれる?じゃあトンカツ半分頂戴」でぺろっとやもんな
デブは食うよ間違いない
水飲んでも太るとか言い訳はするねんあいつらw男より食うなよwwwwww

121 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:18:33.05 ID:qShzvm6r0.net
48歳一日一食生活でソロツアーをこなせる
アミューズの稼ぎ頭の福山
で、お前は?

122 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:18:48.02 ID:YjrUxsPM0.net
この世に食べることより幸せなことはあるのか?
食べる為に働くし、食べる為によく運動もする

運動したくないから食べないってのは勿体ないことだ

123 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:20:18.36 ID:5ZhcAnON0.net
高校から30まてどんなに食っても体脂肪率5%台維持してたのに40までに+20kg
食生活を見直して
朝→おにぎり2つ
昼→コンビニのサラダ
夜→ビールと鶏のササミとサラダ
土日は基本1食で牛サーロインやらを塩胡椒のみで焼いてガッツリ食う
これで年あたり3kgづつ落としてる

124 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:20:58.61 ID:Ct4jhSw10.net
まず福山雅治が本当に1日1食なのか立証しないとな
証拠が言ってただけじゃねw

125 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:21:24.10 ID:BwXENldQ0.net
>>124
クロちゃんじゃないんだから

126 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:21:50.28 ID:5Vm2N79e0.net
>>110
それ、一日何食食べても言える事だけどね

127 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:21:57.13 ID:aCghwZB+0.net
見たこともない相手に老けてるとかだらしない体とか頭おかしいんじゃね

128 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:23:03.94 ID:qShzvm6r0.net
福山雅治みたことないの?
絶対にお前は福山より老けてるよ
違うなら写真とってよ

129 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:23:04.37 ID:aR8wxS270.net
夕食を半分くらいにするといい

130 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:24:07.64 ID:zTq9/Xmj0.net
>>121
@芸能人がやってるから正しい←論理的に間違い。
A正しいから芸能人がやってる←正解

@は芸能人を過剰に評価してしまっている

131 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:24:54.09 ID:hbqfCtjh0.net
1日1食、または粗食は60歳までは身体にいい。
60歳越えると消化吸収能力落ちるから1食のままだとタンパク質足りなくて筋力が低下し、80歳すぎると寝たきりになる。また認知症になる率が激増する。

日本ではこんな当たり前の事をきちんと教えないからダメだ。
65歳を過ぎるとタンパク質量は20代より30%以上多く摂らないといけない。卵は毎日3〜5個は食べる。

知ってるか?日本人の65歳以上の4人に1人は新型栄養失調なんだぜ。

132 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:26:00.60 ID:zTq9/Xmj0.net
>>131
そういうデータは信頼できるソース付で出さないと

どっかの雑誌がネットに書いてましたーってのは信頼できるソースじゃないから気をつけろよ

133 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:26:57.75 ID:twR3xaXU0.net
一日一食信者のいう食わないと寝なくていい腸が休まる
似非科学みたいで眉唾もん

134 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:27:05.55 ID:UGt+QFGh0.net
>>12
毛の生え変わり時期は卵を産まなくなるんだけど、
全鶏の生え変わり時期を合わせたいから
2週間くらい餌を与えずにいると生え変わりが発動する
強制換羽といいます

135 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:27:41.35 ID:3IECb0gs0.net
>>29
おでんは別腹

136 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:28:51.95 ID:j6HsWAgh0.net
アカゲザルの実験しらんか?
あれを見ると、過剰なカロリー摂取がいかに体を蝕むかわかる。
モノを食うと酸化ストレスがかかる、それは血管をはじめ全身を蝕む。
モノを食うというのは本質的に健康に悪いことなんだよ。

137 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:30:13.31 ID:qShzvm6r0.net
食品産業のために食わないなんて広報活動はできないんだよ

138 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:30:49.82 ID:BVPla8j80.net
江戸時代の水野南北氏によると
常に暴飲暴食の人間は最後にはおちぶれ
常に粗食にするものは運命にすら打ち勝つそうだ
満れば欠け、欠ければ満つるものだそうだ

139 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:31:51.48 ID:Dzmqi4GD0.net
一食はきついかったから、数年前から一日2食生活してるわ
1食と3食のいいとこ鳥してると思ってる。人間って自分が一番かわいいからね
食材売って儲けてる奴らが消費させたがってるのがいまいち浸透しない理由だろうね

140 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:32:24.91 ID:aDF5Oij70.net
三食毎に限界まで食うわけじゃねえから

141 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:33:22.03 ID:o6eomAA60.net
>>113
そりゃあね、糖尿になって病院と付き合い続くから何かあるとすぐ入院治療だからね

142 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:33:31.50 ID:qShzvm6r0.net
お前ら一日3食以上しっかり食べて食品会社を応援しろよ
自分にはマイナスだけどなw

143 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:33:38.78 ID:TX5ik1O2O.net
風邪ひいたら欲しくないなら食わずにポカリだけ飲んで寝てろ言うもんな。
ウィルスを撃退する細胞を増やすために、体の血を巡らせなあかんから食って胃腸に熱量とられたら負けてしまうんやってな。お粥と梅干しを少しだけ言うのは理にかなっとるよな
昔の人はすごいなぁ

144 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:35:58.06 ID:qShzvm6r0.net
国が食べて応援体質なのはわかりきってるだろうに
放射能体内被曝してもただちに問題なければいいんだから

145 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:36:48.01 ID:o6eomAA60.net
>>138
一日一食でも一度にたくさんAGEの高い食事をしたらいけないよ
二食はお相撲さんのように脂肪を溜め込み易くなる
栄養があってカロリーが低いものを小分けして食べるのが健康的

146 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:41:29.63 ID:at3fvykV0.net
胃が空になってしばらくすると胃液で腹痛が起きる体質なんでそれは無理

147 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:41:53.60 ID:YFSGh+lt0.net
こういう系統の記事見るとまず「実際にその方が利があるならとっくに皆そうなってるんじゃね」って疑問が浮かぶ

148 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:42:36.34 ID:gF3Q8emu0.net
うちは長寿でデブも居ない家系だけど3食しっかり食べてる
間食しない、酒飲まない、これが一番大事

149 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:43:40.12 ID:xprUJP6E0.net
おすもうさんも1日1食で免疫アップするの?

150 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:45:30.91 ID:fj33+30U0.net
断食して酒だけ飲んでるわ

151 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:46:06.26 ID:6AJYVqDu0.net
>>26
おまえから宗教臭がすごい

152 :名無しさん@涙目です。:2017/11/13(月) 07:46:44.17 ID:/bw4PGAT0.net
>>106
ロジカルに全否定でワロタw

153 :停止しました。。。:NG NG.net
真・スレッドストッパー。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ

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