40代が睡眠不足で困ってる　「6時間未満が半数」　睡眠薬でも飲めば？

名無しさん＠涙目です。

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40代の睡眠時間はなぜ短い？　「6時間未満が半数」に議論

厚生労働省が9月11日、「国民健康・栄養調査」の結果を公表。そのなかで、40代の睡眠時間の短さに注目が集まり、議論となっている。

調査は全国の20歳以上の男女約6600人を対象に実施。日本人の1日の平均睡眠時間は、6時間以上7時間未満の割合が男性35.0％、
女性33.4％でもっとも高いことがわかった。

特筆すべきは、平均睡眠時間が6時間未満という人の割合。男性が36.1％、女性が42.1％だが（5時間未満も含む）、
年齢階級別でみると40代が男性48.5％、女性52.4％で男女ともにもっとも高い結果になった。

平均睡眠時間が5時間未満の割合は、男性が7.5％、女性が9.2％。こちらでも40代の割合は高く、男性が11.3％、女性は10.6％。
男性は全世代でもっとも高く、女性は50代に次いで2番目に高かった。

さらに、ここ１カ月間、あなたは睡眠で休養が十分とれているかという問いに、「あまりとれていない」または「まったくとれていない」と回答した人の割合は、
全体で20.2％。40代は30.9％ともっとも高く、前回2016年よりも4.3ポイント上昇した。

http://news.livedoor.com/article/detail/15313214/

40代が睡眠不足で困ってる 「6時間未満が半数」 睡眠薬でも飲めば？

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